自分でカスタマイズするための基本シークエンスシリーズ。
第四弾は「毎日やりたいシークエンス」です。
時間のない時でもこれだけはやっておきたいシークエンス。
前屈、後屈、側屈、ねじり（回旋）全ての脊椎の動きがこのシークエンスで網羅することができ、さらに股関節へのアプローチを加えました。
またその日のコンディションや目的に応じて選択できるようにもしてあります。
限られた時間でもヨガができたと満足できるものが欲しいという声からできたシンプルなシークエンスです。
このシリーズ専用で作成した3Dモデルも使い、見やすく工夫しています。
ダウンロード後、そのまま使ってもいいですし、ポーズの追加や削除、順番の変更も可能です。
また、それぞれのポーズにご自分のメモを登録できるので、自分だけのネタ帳のように使うことができます。
さらにボイスコントロール対応なので、手を使わず自分のペースで次のアーサナを確認することができ、練習等にも便利です。
（最新バージョンに限ります）
