24時間いつでも受講可能なIYCオンラインヨガスタジオに新クラスが追加！
IYCオンラインヨガスタジオに、ケンハラクマ先生のガイドにて、デモンストレーションのKAY先生による”ココロのバランスヨガ”が公開されました。
講師：ケンハラクマ先生
- IYCインターナショナルヨガセンター
- アシュタンガヨガジャパン（Ashtanga Yoga Japan）
- 日本アシュタンガヨガ研究所（Japan Ashtanga Yoga Research Institute）
を主宰。アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受ける。（プロフィールの詳細はこちら）
デモンストレーション：KAY先生
- 全米ヨガアライアンス RYT200修了
- IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース修了
（プロフィールの詳細はこちら）
【クラス説明】
ケン・ハラクマ先生の人気講座「ココロのバランスヨガ」 その実践編であり、書籍で紹介されている身体を整えるための36のヨガポーズを収録しました。
ココロとカラダの健康を目的にした、現代人の生活に役立つヨガプログラムです。 ポーズと同時に鼻呼吸を行ってください。 体の不調を和らげます。 ご自分の毎日のヨガにぜひ取り入れてみてください。
ココロのバランスヨガはIYCにて指導者養成コースも開催しています。 詳しくはIYCホームページ（https://iyc.jp）をご覧ください。
【ご参考】書籍のもくじ
CHAPTER 1：日常のストレスを解消する。
CHAPTER 2：自分のカラダと丁寧に向き合う。
CHAPTER 3：恋愛の悩みから解放されたい。
CHAPTER 4：仕事のストレスをなくしたい！
CHAPTER 5：スランプを克服し、生き方を見つめる。
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