デトックスフロー 運動量:☆☆☆ クラス内容: 呼吸に集中、リードして貰いながら内側から温めていきます。 股関節にアプローチし、熱を全身に広げて心身共にデトックスを。 集中から生まれるチャレンジポーズも楽しんでみて下さい。 講師:岡本めぐみ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ 太陽礼拝 ダンステイスト ダイナミックムーブメントストレッチ 筋強化のためのヨガセラピー SLOW-FLOW YOGA 深い呼吸のマタニティヨガ お産のための体力つくりヨガ 身体のこりをほぐすヨガ 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想