ポーズの詳細
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兄弟ポーズ
正しく行わないかぎり、その効能は望めず、逆に悪化させることがあります。
当方は練習中に起こりうる、いかなる怪我に関しても一切責任を負いません。
常に資格を持つ指導者の指示のもとで練習してください。
書籍などへの登場回数が多いほど★マークも多くなっています。
よって有名なポーズは必然的に★の数が多くなり、逆に多くの効果が期待できるポーズでも★マークがないものもあります。
その他の呼び方
同じ言語でも呼び方が一つとは限らないヨガのポーズ名。
例えば「鳥の楽園のポーズ」も「極楽鳥のポーズ」と呼ぶこともあります。
ヨガシェアでは他の呼び方を同時に知ることができます。
兄弟ポーズ
類似ポーズや関連のあるポーズが表示されます。
バリエーション等を考えるのに便利です。
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