【特別講座】やさしい瞑想〜毎日の習慣〜（5 min）【無料】

クラス内容：

毎日続けられるシンプルな瞑想です。

最初に1分45秒ほど座り方のガイドが入ります。
ガイドを担当するのはモモ先生。
音楽大学を卒業し、KPJAYI Authorized アシュタンガヨガティーチャー（Level.2）を授与。
また、高野山真言宗僧侶でもあるモモ先生の声で静かに始まります。

ティンシャの音が鳴って開始。
5分前、3分前、1分前で表示が出ます。
0になるとティンシャが8秒間隔で少しずつ大きく鳴ります。