IYCオンラインヨガスタジオに新コンテンツが追加！
【ヨガニードラ ～良質な睡眠の為のボディスキャン～】が無料で登場！
ヨガニードラとは、直訳すると「眠りのヨガ」。
ほんの10分程度の実践で数時間分の睡眠効果があるとして有名になりましたが、ストレスマネジメントのテクニックの１つでもあります。
その効果は科学的にも証明されており、不安や恐怖にとらわれることのないストレスに強い心を育てていきます。
企画当初はヨガアプリ「YogaShare」向けのコンテンツでしたが、昨今の状況に鑑み、急遽「IYCオンラインヨガスタジオ」にてリリースすることになりました。
しかも無料です！！
注）試聴するにはビジター会員（無料）への登録が必要です。
詳しくはIYCオンラインヨガスタジオをご覧ください。
また近日中に他の瞑想コンテンツも追加予定です。ご期待ください。
（ただいま頑張って製作中。。。）
【オリエンタルアジャストメント】も基本クラスに登場！
基本クラスでは、大人気の「リラックス＆ヨガニードラ」に続き、MEGU先生の「オリエンタルアジャストメント」が追加されました！！
オリエンタルアジャストメントは、ケンハラクマ先生、そして日本タイ古式マッサージ協会エグゼクティブトレーナーである木内周史先生がコラボレーションして生み出した「ヨガ×タイ古式マッサージ」を融合したプログラムです。
ご自身のセルフコンディショニングに活用して頂けるオリエンタルアジャストメント。
柔軟性に不安のある方でも体感しやすい、リラックスバーションです。
新しいコンテンツが追加された【IYCオンラインヨガスタジオ】へぜひお越しください！
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◉iPhone 専用アプリ「ヨガシェア」
1350以上ものアーサナ収録はヨガシェアだけ！
