ヨガのクラスでやったポーズを自宅でもやりたくなることがあります。
でもヨガのインストラクターさんはいちいちポーズの名前を言わないので、後から調べようと思っても調べられません。
「立位」とか「座位」といったカテゴリー別になった本もありますが、例えば立位でもあり前屈でもあるポーズなんかはどちらかにしかなかったり、Googleで「立位　ヨガ」なんて探したらとんでもない数が出てきます。
そもそも探したいポーズが何にくくられるのかどうかも正直わかりません。笑

そんな時に超便利なアプリがヨガシェアです。

「見つからないポーズはない」をコンセプトにしているこのアプリ。
ポーズ数は1300以上で世界一だそうです。

そこにすごい便利なものがあるのです！！

それがカテゴリー検索。
よくあるヨガのカテゴリーとは違います！
「片手を床についている」とか「手で足をつかんでいる」とか誰でも判断できるようなカテゴリー分けがされているのです。
しかも複数選択可能！

一部でもヨガのポーズの名前がわかる場合はこちら！

今回はこのポーズを探してみようと思います。

トップページから「アーサナ一覧」をタップします。

右上の「三」のボタンをタップします。

カテゴリー検索の一覧が出てきます。

今回は「体位」をタップします。

「効能」や「難易度レベル」「柔軟性レベル」からも探せるようです。

「立位」をタップします。

するとチェックマークがつきます。

次に下にスクロールして「片手（腕）が床についている」をタップするとチェックマークがつきます。

その他、色々なカテゴリーがあり複数選択が可能です。

その後、下の「決定」ボタンをタップします。

「選択2件」と表示されているのがわかります。

下の「検索」ボタンをタップします。

先ほど選択したカテゴリーに該当するものが表示されます。

そこから目的のポーズを探します。

各ポーズは長押しすると名前が表示されます。

さらに目的のポーズをタップするとそのポーズの詳細が表示されます。

画面下には兄弟ポーズが表示されます。

横にスライドすることで色々なバリエーションがわかります。

気になるポーズがあればそれをタップすると移動できます。

「効能」ボタンをタップすれば効能も見ることができます。

ぜひ試してみてくださいね！