ヨガの効果
「クーラーで冷えて”腰痛”になった」生徒さんにお伝えしたこと
暑い毎日が続いていますが、体調はいかがでしょうか。 先日「クーラーで冷えてしまって腰が痛い」とい … 続きを読む 「クーラーで冷えて”腰痛”になった」生徒さんにお伝えしたこと
「ヨガの効果」カテゴリーアーカイブ
アプリの使い方, ヨガの効果
すっごい動いたのに練習あとにお腹が空かないのはなぜ？”血糖値”のお話
先日の片岡まりこ先生WSの中でこんなお話がありました。 「頑張ってアシュタンガの練習をしたあとに … 続きを読む すっごい動いたのに練習あとにお腹が空かないのはなぜ？”血糖値”のお話
ヨガの効果
美肌に効果のあるアーサナ画像付き♪”外ヨガ”で気になる対策は？
連休明けから「外ヨガ」が盛んに開催されるようになりますよね！いつものスタジオを飛び出して、開放感溢れる屋外での … 続きを読む 美肌に効果のあるアーサナ画像付き♪”外ヨガ”で気になる対策は？
ヨガの効果
“骨粗鬆症”にヨガのポーズは本当に効果がある？効果があるポーズをご紹介！
みなさん、一度は聞いたことがある「骨粗鬆症」という病気。更年期以降の女性に多いと言われていることの病気ですが、 … 続きを読む “骨粗鬆症”にヨガのポーズは本当に効果がある？効果があるポーズをご紹介！
ヨガの効果
新生活で溜まったストレスはヨガでリラックス♪画像付きで初心者向けポーズを紹介
新年度が始まり、新しい環境での生活がスタートとなった方も多いと思います。 今回はヨガシェアの画像を使って「リラ … 続きを読む 新生活で溜まったストレスはヨガでリラックス♪画像付きで初心者向けポーズを紹介
アプリの使い方, ヨガの効果
“リストラティブヨガ”で日々のストレスから解放されよう♡YogaShareで検索♪
“リストラティブヨガ”がオススメのわけ どんなに寝ても疲れが取れない、し … 続きを読む “リストラティブヨガ”で日々のストレスから解放されよう♡YogaShareで検索♪
ヨガの効果
鼻水、鼻づまり”花粉症”のあなたにおすすめ！なヨガのポーズ３選
“花粉症”はすでに国民病とも言われていて、悩まれている方も多いと思います。 鼻水、目の … 続きを読む 鼻水、鼻づまり”花粉症”のあなたにおすすめ！なヨガのポーズ３選
ヨガの効果
“肩こり”が辛い！そんな時に試したくなるヨガのポーズ５選☆画像付き
“肩こり”に悩んでませんか？？ 私のクラスに、「肩凝っちゃってー」が挨拶 … 続きを読む “肩こり”が辛い！そんな時に試したくなるヨガのポーズ５選☆画像付き