アシュタンガヨガ ポスタープロジェクト その⑤
今回は2ndシリーズの
Bharadvajasana（バラドヴァージャアーサナ）と
Supta Urdhva Pada Vajrasana（スプタ・ウールドヴァ・パーダ・ヴァジラアーサナ）です。
後者の起き上がったときの形が前者と同じと思っている人もいるかもしれません。よく見ると膝同士の距離が違います。
後者はVajrasana。
英語名はThunderbolt pose。
日本語では金剛座または正座です。
つまり、膝と膝をつけるのです。
YogaShareではこのような微妙な違いも忠実に表現していきます。
※紹介している内容が皆さんの普段の練習と異なっていたとしても決して間違いではありません。
大切なのは呼吸とともに行うアーサナで、みなさんそれぞれが通う先生の伝えてくれることが一番正しいとヨガシェアは考えています。
このポスタープロジェクトは、誰でもわかりやすい一つのガイドとしてありたいと思っています。
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