アシュタンガヨガ。 「練習が厳しそう」とか「初心者には難しい」というイメージありませんか？ 実はヨガ初心者にほ … 続きを読む アシュタンガヨガとは？ →

みなさん、ご覧になりましたか？ 「嵐にしやがれ」 にご出演された更科有哉先生が、嵐のリーダー大野くんと、みやぞ … 続きを読む ”嵐にしやがれ”でやったヨガのポーズはヨガシェアで確認できます♪ →

今日21時から放送されている 「嵐にしがれ」   に、ヨガシェアフレンズの 更科有哉　先生 &nbs … 続きを読む “嵐にしやがれ”にヨガシェアフレンズの更科有哉先生が出演されますよ！ →