明日の満月🌕に合わせて「ヴィンヤサ月礼拝AB」のリリースです。

 

自分でカスタマイズするための「基本シークエンス」シリーズです。

太陽礼拝（陽）は右側から動きますが、月礼拝（陰）は左側から動いていきます。

ヴィンヤサとは、ひとつの呼吸でひとつの動作を行うものです。

呼吸と動きを合わせることでフローと呼ばれる流れのあるシークエンスになります。

このコンテンツでは、呼吸のガイドも入れてわかりやすくしています。

もちろん、その通りにする必要はありません。

ガイドは最小限にしていますので、メモ機能を使って自由にカスタマイズしてください。

ダウンロード後、そのまま使ってもいいですし、ポーズの追加や削除、順番の変更も可能です。

さらにボイスコントロール対応なので、手を使わず、自分のペースで次のアーサナを確認することができ、練習等にも使えます。

（最新バージョンに限ります）

 

※シークエンスのカスタマイズ方法については、トップページ右上のインフォメーションボタンまたは以下のURLにアクセスしてください。

ヨガシェアインフォメーションページ
http://yogashare.info/howto/

 

 

 

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