おうちヨガ 2020/ ケンハラクマによる呼吸法 / SHIHOが導く瞑想 / ディスカッション
2020年5月10日（日） 11:00スタート
※ZOOMアプリを使用したオンライン配信でお届けします！
ゲスト講師：SHIHO
講師：Ken Harakuma
IYCオンラインヨガスタジオからスペシャルイベント開催のお知らせです！！
おうちヨガ2020 オンラインバージョンで、心身をリセット、しなやかな体を作るポーズをSHIHOが伝授。
深い呼吸とポーズは、心身の解放と深い瞑想のための準備へと繋がります。
ケンハラクマがナディショダナプラナヤマとプーラカレーチャカクンバカプラナヤマの呼吸法を指導。
SHIHOがガイドする瞑想法で、五感に意識を向け、より深い感覚、そして解放の世界へ。
潜在意識を呼び覚まし、平和な気持ちが湧き上がる瞑想を体験してください。
最後は、2人のディスカッション。
ヨガや呼吸法、瞑想のやり方や気になることなど、みなさんの質問にお答えします。
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