24時間いつでも受講可能なIYCオンラインヨガスタジオに新クラスが追加！
大変お待たせしました！！
IYCオンラインヨガスタジオに、高橋文成先生の”深い呼吸のマタニティヨガ”が公開されました。
シリーズ第一弾です！
講師：高橋文成先生
産婦人科医師
ヨガの第一人者、ハラクマケン氏に師事 バリ島で以下の資格を取得
全米ヨガアライアンス公認RPYT
全米ヨガアライアンス公認RYT200
アシュタンガヨガプライマリー&インターミディエイト指導者認定
IYCマインドフルネスヨガ指導者認定
ほか IYC表参道でRPYT85TTを開催
モデル：乾ふみな先生
同じくIYCオンラインヨガスタジオにて乾ふみな先生のクラス受講できます♪
DEEP BREATH MORNING YOGA
高橋先生よりコメントをいただきました！
妊娠中、ヨガ(アーサナ、呼吸、瞑想)を通じて、健やかな身体をつくり、呼吸で陣痛との向き合い方や分娩時のいきみを学びます。
瞑想で自身を内観し赤ちゃんと対話し穏やかな心をつくりましょう。
このシリーズではアーサナ(2種類)、呼吸練習法、瞑想の練習法を紹介しています。
無理のないよう楽しく練習していただけたら幸いです。
IYCオンラインヨガスタジオでは、今後も新しいクラスを追加していきますのでご期待ください！！
iPhone 専用アプリ「ヨガシェア」
1350以上ものアーサナ収録はヨガシェアだけ！
