ヨガの勉強
ヨガを深めるための脊柱の動きは◯個ある！それぞれ画像付きで紹介
ヨガを勉強されている方にはお馴染み「脊柱」という言葉。 頚椎７、胸椎１２、腰椎５、 … 続きを読む ヨガを深めるための脊柱の動きは◯個ある！それぞれ画像付きで紹介
「ヴィパリータシャラバアーサナ」タグアーカイブ
アプリの使い方
“更科有哉”先生が情熱大陸で練習していたポーズがすぐに見つかる方法
「情熱大陸」みなさん、ご覧になりましたか？ ヨガ指導者の”更科有哉”先生がご出演されて … 続きを読む “更科有哉”先生が情熱大陸で練習していたポーズがすぐに見つかる方法