24時間いつでも受講可能なIYCオンラインヨガスタジオに新クラスが追加！
IYCオンラインヨガスタジオに、ケンハラクマ先生のガイドにて、デモンストレーションの池田枝里香先生による”どこでも誰でも健康10秒ヨガ”が公開されました。
講師：ケンハラクマ先生
- IYCインターナショナルヨガセンター
- アシュタンガヨガジャパン（Ashtanga Yoga Japan）
- 日本アシュタンガヨガ研究所（Japan Ashtanga Yoga Research Institute）
を主宰。アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受ける。（プロフィールの詳細はこちら）
デモンストレーション：池田枝里香先生
IYC全米ヨガアライアンスRYT 200修了
IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース修了
IYCかんたんストレッチヨガ指導者養成コース修了
美脚美尻骨盤ヨガ指導者養成修了
月経血ヨガ指導者養成修了
月経血フローヨガ指導者養成講座修了
ケンハラクマ先生監修 どこでも誰でも健康10秒ヨガ ポーズモデル
（プロフィールの詳細はこちら）
【クラス説明】
このクラスは、書籍化され完売となった「どこでも誰でも健康10秒ヨガ」の全ポーズを収録しており、ヨガ初心者の方から指導者の方まで全ての方に長く役に立つように工夫されています。
ポーズの実践を行いやすくするため、できるだけ簡単に解説し、体と心のどこが改善できるかを明記しています。
また、それぞれのポーズには代表的な効果の他に、軽減する症状をアイコンで表現しています。
チャプターメニューがありますので、簡単に知りたいポーズを見つけることができます。ピンと来たものから試してみても良いでしょう。
「どこでも誰でも健康10秒ヨガ」はIYCインターナショナルヨガセンターで指導者養成講座も開催していますので、気になる方は確認してみてください。
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