ヨガの勉強
“ダウンドッグ”で生徒さんの踵がつかなかったらどうしますか？
先日Communityでこんな質問がありました。 “ダウンドッグ”で踵が … 続きを読む “ダウンドッグ”で生徒さんの踵がつかなかったらどうしますか？
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ヨガの効果
「クーラーで冷えて”腰痛”になった」生徒さんにお伝えしたこと
暑い毎日が続いていますが、体調はいかがでしょうか。 先日「クーラーで冷えてしまって腰が痛い」とい … 続きを読む 「クーラーで冷えて”腰痛”になった」生徒さんにお伝えしたこと
アプリの使い方
“三角のポーズ”の兄弟ポーズ（バリエーション）はYogaShareにいくつある？
ヴィンヤサヨガやハタヨガのクラスには必ずと言っていいほどシークエンスとして組まれている「”三角のポ … 続きを読む “三角のポーズ”の兄弟ポーズ（バリエーション）はYogaShareにいくつある？