やさしい陰ヨガ 運動量:☆ クラス内容: 陰ヨガは初めての人やヨガ初心者でも、楽しめる内容です。 最初に、陰ヨガの原理を理解して、手と足の関節を伸ばして気の巡りを良くします。 その後、太陽礼拝を一回して、血液の循環を良くさせます。 エネルギーの循環を体感して、陰ヨガの簡単なポーズを実践することで、深いリラックス感を味わうことができます。 日頃のストレスを解放して、心身の健康を取り戻してください。 講師:ユキオ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 陰ヨガ〜呼吸を整える〜 かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ リハビリヨガ SLOW-FLOW YOGA 本来の免疫力を蘇らせる、全身リラックスフロー〜予防医学ヨガセラピー〜 筋強化のためのヨガセラピー キッズヨガ(9-12歳向け) デスクワーカー向けリフレッシュヨガ 赤ちゃんと対話する瞑想 どこでも誰でも健康10秒ヨガ