クラス内容：
美脚美尻骨盤ヨガは「背骨」「対極」「意識」 の三つを柱にしています。
このヨガの大きな特徴、醍醐味は、意外性と独創性のポーズによるシークエンスです。
それを楽しみながらも、背骨の呼吸や、背骨を中心として上下左右表裏の対極意識が、普段使い過ぎている思考と身体を休ませ、また本来持っている身体の治癒力を高めます。

また対極意識は、身体を拮抗させて、背骨と連動する肩股関節を自然と動かし、より安全で、また健康、美脚美尻へとも導いてくれるヨガメソッドです。