快活ヨガ 運動量: ☆☆☆☆ クラス内容: 心身の力強さと柔らかさの調和をとりながら全身の筋肉を強化し、しなやかで引き締まった体を目指します。 ダイナミックなポーズと深い呼吸で、心身を活性化し、明るく前向きな気持ちにさせてくれるプログラムです。 講師:宇都宮優子(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 リハビリヨガ アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ デスクワーカー向けリフレッシュヨガ 美脚美尻骨盤ヨガ デトックスフロー Vinyasa Flow 陰ヨガ〜呼吸を整える〜 太陽礼拝 5 Sets SLOW-FLOW YOGA