快活ヨガ 運動量: ☆☆☆☆ クラス内容: 心身の力強さと柔らかさの調和をとりながら全身の筋肉を強化し、しなやかで引き締まった体を目指します。 ダイナミックなポーズと深い呼吸で、心身を活性化し、明るく前向きな気持ちにさせてくれるプログラムです。 講師:宇都宮優子(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス デスクワーカー向けリフレッシュヨガ アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ リラックス&ヨガニードラ 調整系ヨガセラピー Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 お産のための体力つくりヨガ 月経血フローヨガ Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 太陽礼拝 5 Sets 陽ヨガ 〜Flying the dragon〜