快活ヨガ 運動量: ☆☆☆☆ クラス内容: 心身の力強さと柔らかさの調和をとりながら全身の筋肉を強化し、しなやかで引き締まった体を目指します。 ダイナミックなポーズと深い呼吸で、心身を活性化し、明るく前向きな気持ちにさせてくれるプログラムです。 講師:宇都宮優子(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 アスリートヨガ(全77ポーズ) 筋強化のためのヨガセラピー ラジヨガ体操 アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ 月経血フローヨガ Vinyasa Flow(バイリンガルクラス) Deep Breath Morning Yoga Coming soon ムドラーヨガ①