きれいになるヨガ 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: キレイになるヨガは、運動不足の方や、運動が苦手な方、年齢を問わず誰でも無理なくできるやさしいプログラムです。 ヨガのアサナをベースに初心者向けにアレンジされていて楽しくスポーツ感覚で行うことができます。 このきれいになるヨガを考案者であるケンハラクマ先生が30分にまとめたクラスです。 講師:ケン ハラクマ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス やさしい陰ヨガ Coming soon Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 Vinyasa Flow Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 本来の免疫力を蘇らせる、全身リラックスフロー〜予防医学ヨガセラピー〜 反り腰改善とバンダ(コア)強化 Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 ダンステイスト ダイナミックムーブメントストレッチ かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ