全身のバランスを整えるヨガ 運動量: ☆☆☆ クラス内容: 呼吸と共に全身を満遍なく伸ばし、動かしていくクラスです。 バランスポーズなども入っているので、適度に体幹を鍛えられます。 朝でも昼でも夜でも、気持ちをリフレッシュしたい時に行うと、心も体もスッキリします。 講師:Minami(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ リラックス&ヨガニードラ 陰ヨガ 陽ヨガ 〜Flying the dragon〜 アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 108回太陽礼拝 月経血フローヨガ ヒーリング&リラクゼーションヨガ