全身のバランスを整えるヨガ 運動量: ☆☆☆ クラス内容: 呼吸と共に全身を満遍なく伸ばし、動かしていくクラスです。 バランスポーズなども入っているので、適度に体幹を鍛えられます。 朝でも昼でも夜でも、気持ちをリフレッシュしたい時に行うと、心も体もスッキリします。 講師:Minami(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 ラジヨガ体操 キッズヨガ(3-4歳向け) お産のための体力つくりヨガ BORN TO YOG オリエンタルアジャストメント どこでも誰でも健康10秒ヨガ 108回太陽礼拝 Vinyasa Flow 本来の免疫力を蘇らせる、全身リラックスフロー〜予防医学ヨガセラピー〜