クラス内容：
呼吸と共に全身を満遍なく伸ばし、動かしていくクラスです。
バランスポーズなども入っているので、適度に体幹を鍛えられます。
朝でも昼でも夜でも、気持ちをリフレッシュしたい時に行うと、心も体もスッキリします。