全身のバランスを整えるヨガ 運動量: ☆☆☆ クラス内容: 呼吸と共に全身を満遍なく伸ばし、動かしていくクラスです。 バランスポーズなども入っているので、適度に体幹を鍛えられます。 朝でも昼でも夜でも、気持ちをリフレッシュしたい時に行うと、心も体もスッキリします。 講師:Minami(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス デスクワーカー向けリフレッシュヨガ Deep Concentration Yoga かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 陰ヨガ 心と身体のリラックスヨガ ラジヨガ体操 美脚美尻骨盤ヨガ ムドラーヨガ①