全身のバランスを整えるヨガ 運動量: ☆☆☆ クラス内容: 呼吸と共に全身を満遍なく伸ばし、動かしていくクラスです。 バランスポーズなども入っているので、適度に体幹を鍛えられます。 朝でも昼でも夜でも、気持ちをリフレッシュしたい時に行うと、心も体もスッキリします。 講師:Minami(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス ムドラーヨガ① 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 月経血フローヨガ ヒーリング&リラクゼーションヨガ Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 Deep Breath Morning Yoga キッズヨガ(3-4歳向け) キッズヨガ(5-8歳向け) アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜