ナチュラルフローヨガ 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: 呼吸の流れを感じながら、静と動のアサナを通し、内観を深めていきます。 呼吸の深まりから集中力アップ、様々なアサナ展開から最後シャバアサナで変わっていく心身を体感出来るクラスです。 リフレッシュし、自然体(ナチュラル)な自分へ帰る。 そんな体感をして頂けたら嬉しいです。 講師:岡本めぐみ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ やさしい陰ヨガ 反り腰改善とバンダ(コア)強化 アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 月経血フローヨガ 調整系ヨガセラピー 陰ヨガ ヒーリング&リラクゼーションヨガ Vinyasa Flow(バイリンガルクラス) Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜