ナチュラルフローヨガ 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: 呼吸の流れを感じながら、静と動のアサナを通し、内観を深めていきます。 呼吸の深まりから集中力アップ、様々なアサナ展開から最後シャバアサナで変わっていく心身を体感出来るクラスです。 リフレッシュし、自然体(ナチュラル)な自分へ帰る。 そんな体感をして頂けたら嬉しいです。 講師:岡本めぐみ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 本来の免疫力を蘇らせる、全身リラックスフロー〜予防医学ヨガセラピー〜 やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜(20 min) 太陽礼拝 デスクワーカー向けリフレッシュヨガ Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 アスリートヨガ(全77ポーズ) かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ Deep Concentration Yoga オリエンタルアジャストメント 月経血ヨガ【月乃ヨガ】