身体のこりをほぐすヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容: 運動不足や同じ姿勢でのデスクワークなど日常生活ですぐ身体は凝ってしまいますよね。 ヨガのポーズと呼吸法で 身体全体を伸ばして血行を良くして 身体をゆるめて 全身のこりをほぐしてゆきましょう! 難しいことはしないのでヨガが初めての方でも安心してご参加ください。 講師:鈴木好未(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Deep Breath Morning Yoga 筋強化のためのヨガセラピー アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 SLOW-FLOW YOGA 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 ココロのバランスヨガ オリエンタルアジャストメント Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 お産のための体力つくりヨガ ラジヨガ体操