身体のこりをほぐすヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容: 運動不足や同じ姿勢でのデスクワークなど日常生活ですぐ身体は凝ってしまいますよね。 ヨガのポーズと呼吸法で 身体全体を伸ばして血行を良くして 身体をゆるめて 全身のこりをほぐしてゆきましょう! 難しいことはしないのでヨガが初めての方でも安心してご参加ください。 講師:鈴木好未(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 ダンステイスト ダイナミックムーブメントストレッチ 太陽礼拝 ヒーリング&リラクゼーションヨガ ムドラーヨガ① Dharma Yoga リラックス&ヨガニードラ 心と身体のリラックスヨガ 108回太陽礼拝