身体のこりをほぐすヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容: 運動不足や同じ姿勢でのデスクワークなど日常生活ですぐ身体は凝ってしまいますよね。 ヨガのポーズと呼吸法で 身体全体を伸ばして血行を良くして 身体をゆるめて 全身のこりをほぐしてゆきましょう! 難しいことはしないのでヨガが初めての方でも安心してご参加ください。 講師:鈴木好未(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 赤ちゃんと対話する瞑想 月経血ヨガ【月乃ヨガ】 リハビリヨガ アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜(20 min) Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 きれいになるヨガ アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 太陽礼拝