アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 運動量: ☆☆☆ クラス内容: アヌサラヨガならではの効果的なエッセンスとストレッチのポイントや意識の向け方をわかりやすく説明しているオープンレベルのクラスです。 講師:MASA(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ ムドラーヨガ① 陰ヨガ かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ キッズヨガ(5-8歳向け) Vinyasa Flow(バイリンガルクラス) デスクワーカー向けリフレッシュヨガ SLOW-FLOW YOGA アスリートヨガ(全77ポーズ)