アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 運動量: ☆☆☆ クラス内容: アヌサラヨガならではの効果的なエッセンスとストレッチのポイントや意識の向け方をわかりやすく説明しているオープンレベルのクラスです。 講師:MASA(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス きれいになるヨガ Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 ココロのバランスヨガ ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん ラジヨガ体操 アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ デスクワーカー向けリフレッシュヨガ 筋強化のためのヨガセラピー かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜