アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 運動量: ☆☆☆ クラス内容: アヌサラヨガならではの効果的なエッセンスとストレッチのポイントや意識の向け方をわかりやすく説明しているオープンレベルのクラスです。 講師:MASA(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜(20 min) 心と身体のリラックスヨガ 反り腰改善とバンダ(コア)強化 オリエンタルアジャストメント Deep Concentration Yoga アシュタンガヨガ ヒーリング&リラクゼーションヨガ 身体のこりをほぐすヨガ アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ 陽ヨガ 〜Flying the dragon〜