アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 運動量: ☆☆☆ クラス内容: アヌサラヨガならではの効果的なエッセンスとストレッチのポイントや意識の向け方をわかりやすく説明しているオープンレベルのクラスです。 講師:MASA(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 ムドラーヨガ① ダンステイスト ダイナミックムーブメントストレッチ オリエンタルアジャストメント 108回太陽礼拝 アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ お産のための体力つくりヨガ どこでも誰でも健康10秒ヨガ かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ 心と身体のリラックスヨガ