アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 運動量: ☆☆☆ クラス内容: アヌサラヨガならではの効果的なエッセンスとストレッチのポイントや意識の向け方をわかりやすく説明しているオープンレベルのクラスです。 講師:MASA(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス ムドラーヨガ① かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ リラックス&ヨガニードラ アスリートヨガ(全77ポーズ) キッズヨガ(13歳以上向け) 太陽礼拝 5 Sets 陰ヨガ Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 どこでも誰でも健康10秒ヨガ かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ