アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 運動量: ☆☆☆ クラス内容: アヌサラヨガならではの効果的なエッセンスとストレッチのポイントや意識の向け方をわかりやすく説明しているオープンレベルのクラスです。 講師:MASA(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 Deep Concentration Yoga Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ SLOW-FLOW YOGA アスリートヨガ(全77ポーズ) キッズヨガ(5-8歳向け) かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 リハビリヨガ