Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い少し強度の上がる背中トレーニングにトライ! 鍛える事で代謝も上がり同時に体幹も強くなります。 継続する事で結果の出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 心と身体のリラックスヨガ 月経血フローヨガ 妊娠中のこった身体をほぐすヨガ 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 ヨガの呼吸法 Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ ラジヨガ体操 キッズヨガ(13歳以上向け) 調整系ヨガセラピー