Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い少し強度の上がる背中トレーニングにトライ! 鍛える事で代謝も上がり同時に体幹も強くなります。 継続する事で結果の出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 心と身体のリラックスヨガ アスリートヨガ(全77ポーズ) アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ 陰ヨガ〜呼吸を整える〜 アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ Deep Concentration Yoga やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜(20 min) ヒーリング&リラクゼーションヨガ 本来の免疫力を蘇らせる、全身リラックスフロー〜予防医学ヨガセラピー〜 太陽礼拝