Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 運動量:☆☆☆☆☆ クラス内容: トータルビューティーを目指した応用編です。 Workout &リズムのパーツ別をプラスすると更に効果バツグン 無理せず楽しんでチャレンジして下さい。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Coming soon Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 筋強化のためのヨガセラピー Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 リラックス&ヨガニードラ ココロのバランスヨガ アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜(20 min) お産のための体力つくりヨガ きれいになるヨガ