陰ヨガ〜呼吸を整える〜 運動量:☆ クラス内容: 呼吸を身体に通しましょう! 呼吸をすることで身体に入る清気(外気)は、五臓の働きで「気」に化生する重要な要素でエネルギー源です。呼吸が浅いと「気」不足となり身体に不調が現れやすくなります。陰ヨガで穏やかな呼吸が行えるよう整えていきましょう 講師:Mika(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 108回太陽礼拝 キッズヨガ(5-8歳向け) BORN TO YOG かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 Coming soon ココロのバランスヨガ やさしい陰ヨガ Dharma Yoga Vinyasa Flow