陰ヨガ〜呼吸を整える〜 運動量：☆ クラス内容： 呼吸を身体に通しましょう！ 呼吸をすることで身体に入る清気（外気）は、五臓の働きで｢気｣に化生する重要な要素でエネルギー源です。呼吸が浅いと｢気｣不足となり身体に不調が現れやすくなります。陰ヨガで穏やかな呼吸が行えるよう整えていきましょう 講師：Mika（プロフィール詳細） 受講する 会員マイページ おすすめクラス ココロのバランスヨガ 妊娠中のこった身体をほぐすヨガ Dharma Yoga 本来の免疫力を蘇らせる、全身リラックスフロー〜予防医学ヨガセラピー〜 Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 アスリートヨガ（全77ポーズ） やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜（20 min） やさしいマタニティヨガ Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 SLOW-FLOW YOGA
