陰ヨガ〜呼吸を整える〜 運動量:☆ クラス内容: 呼吸を身体に通しましょう! 呼吸をすることで身体に入る清気(外気)は、五臓の働きで「気」に化生する重要な要素でエネルギー源です。呼吸が浅いと「気」不足となり身体に不調が現れやすくなります。陰ヨガで穏やかな呼吸が行えるよう整えていきましょう 講師:Mika(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ 深い呼吸のマタニティヨガ ココロのバランスヨガ Dharma Yoga 美脚美尻骨盤ヨガ BORN TO YOG ヨガの呼吸法 背中ゆるめるリラックスヨガ Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 キッズヨガ(13歳以上向け)