陰ヨガ〜呼吸を整える〜 運動量:☆ クラス内容: 呼吸を身体に通しましょう! 呼吸をすることで身体に入る清気(外気)は、五臓の働きで「気」に化生する重要な要素でエネルギー源です。呼吸が浅いと「気」不足となり身体に不調が現れやすくなります。陰ヨガで穏やかな呼吸が行えるよう整えていきましょう 講師:Mika(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Deep Concentration Yoga やさしいマタニティヨガ 月経血フローヨガ 本来の免疫力を蘇らせる、全身リラックスフロー〜予防医学ヨガセラピー〜 月経血ヨガ【月乃ヨガ】 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 キッズヨガ(3-4歳向け) 身体のこりをほぐすヨガ キッズヨガ(5-8歳向け) 深い呼吸のマタニティヨガ