Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い簡単なヒップアップ・トレーニングにチャレンジ!鍛えれば見た目も変わり ウエストくびれ効果も期待できます。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Deep Breath Morning Yoga 108回太陽礼拝 ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん 全身のバランスを整えるヨガ 反り腰改善とバンダ(コア)強化 ラジヨガ体操 BORN TO YOG やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜(20 min) デトックスフロー 陰ヨガ