Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い簡単なヒップアップ・トレーニングにチャレンジ!鍛えれば見た目も変わり ウエストくびれ効果も期待できます。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ ココロのバランスヨガ アシュタンガヨガ アスリートヨガ(全77ポーズ) Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 どこでも誰でも健康10秒ヨガ 反り腰改善とバンダ(コア)強化 オリエンタルアジャストメント きれいになるヨガ ヒーリング&リラクゼーションヨガ