Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い簡単なヒップアップ・トレーニングにチャレンジ!鍛えれば見た目も変わり ウエストくびれ効果も期待できます。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Vinyasa Flow SLOW-FLOW YOGA Coming soon 太陽礼拝 妊娠中のこった身体をほぐすヨガ かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ Deep Breath Morning Yoga 快活ヨガ Dharma Yoga アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ