Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い簡単なヒップアップ・トレーニングにチャレンジ!鍛えれば見た目も変わり ウエストくびれ効果も期待できます。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 美脚美尻骨盤ヨガ 月経血フローヨガ リラックス&ヨガニードラ キッズヨガ(9-12歳向け) 陽ヨガ 〜Flying the dragon〜 デスクワーカー向けリフレッシュヨガ ココロのバランスヨガ オリエンタルアジャストメント リハビリヨガ