月経血フローヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容: 月経血ヨガとフローヨガをミックスして考案されたヨガです。 内もも、背中を意識できるのが特徴的なヨガで、程よい動きもあるので万能なヨガとも言えるでしょう。 講師:池田枝里香 (プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 やさしいマタニティヨガ 陽ヨガ 〜Flying the dragon〜 リラックス&ヨガニードラ SLOW-FLOW YOGA ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん 深い呼吸のマタニティヨガ かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ 赤ちゃんと対話する瞑想 太陽礼拝