陽ヨガ 〜Flying the dragon〜 運動量:☆☆☆ クラス内容: 陽ヨガは、本来は陰ヨガと合わせることで心身の安静安定だけでなく体内の細胞を活性化し大きな気の巡りを体感できるヨガです。 Flying the dragonシークエンスは、陰ヨガの第一人者であるポールグリリー氏により考案された陽ヨガシークエンスです。 巡りを意識しながらダイナミックに動くことがコツです。 また朝ヨガにも適しており一日の活力を湧かせる効果も望めオススメです。 講師:Mika(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 Vinyasa Flow(バイリンガルクラス) ラジヨガ体操 キッズヨガ(13歳以上向け) 身体のこりをほぐすヨガ お産のための体力つくりヨガ 月経血ヨガ【月乃ヨガ】 Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 反り腰改善とバンダ(コア)強化 やさしい陰ヨガ