タオルストレッチヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容： フェイスタオルを使って全身を伸ばしてほぐして整えます。 座ると寝るだけの頑張らない運動ですので気楽にご参加下さい！ 講師：こんのせつこ （プロフィール詳細） 受講する 会員マイページ おすすめクラス 月経血フローヨガ ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん 108回太陽礼拝 心と身体のリラックスヨガ Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜（20 min） 月経血ヨガ【月乃ヨガ】 かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ デスクワーカー向けリフレッシュヨガ アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ
