ヨガの呼吸法 運動量: ☆ クラス内容: ヨガの呼吸法、プラナヤマのクラスです。 ウジャイ呼吸、腹式・胸式呼吸、カウントに合わせた呼吸、クンバカを取り入れた呼吸、ナディショーダナ、バストリカなど 様々な呼吸法を体験できます。 チャプターもあるので繰り返し練習にもおすすめです。 講師:ケンハラクマ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ 月経血フローヨガ 赤ちゃんと対話する瞑想 Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 キッズヨガ(3-4歳向け) Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 きれいになるヨガ かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ 太陽礼拝 5 Sets