ヨガの呼吸法 運動量: ☆ クラス内容: ヨガの呼吸法、プラナヤマのクラスです。 ウジャイ呼吸、腹式・胸式呼吸、カウントに合わせた呼吸、クンバカを取り入れた呼吸、ナディショーダナ、バストリカなど 様々な呼吸法を体験できます。 チャプターもあるので繰り返し練習にもおすすめです。 講師:ケンハラクマ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス どこでも誰でも健康10秒ヨガ Dharma Yoga Deep Breath Morning Yoga アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 リラックス&ヨガニードラ Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 赤ちゃんと対話する瞑想