ヨガの呼吸法 運動量: ☆ クラス内容: ヨガの呼吸法、プラナヤマのクラスです。 ウジャイ呼吸、腹式・胸式呼吸、カウントに合わせた呼吸、クンバカを取り入れた呼吸、ナディショーダナ、バストリカなど 様々な呼吸法を体験できます。 チャプターもあるので繰り返し練習にもおすすめです。 講師:ケンハラクマ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ 身体のこりをほぐすヨガ Deep Concentration Yoga ダンステイスト ダイナミックムーブメントストレッチ 全身のバランスを整えるヨガ デスクワーカー向けリフレッシュヨガ やさしい陰ヨガ 月経血ヨガ【月乃ヨガ】 太陽礼拝 5 Sets お産のための体力つくりヨガ