ヒーリング&リラクゼーションヨガ 運動量:☆☆ クラス内容: 座位と仰向けのポーズを中心とした、リラックスしたい時や疲れた時にぴったりのクラスです。 ケン先生のガイドにしたがって気持ちよく身体を伸ばし、リラックスしていきましょう。 講師:ケン ハラクマ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス ダンステイスト ダイナミックムーブメントストレッチ Vinyasa Flow(バイリンガルクラス) 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 全身のバランスを整えるヨガ Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 反り腰改善とバンダ(コア)強化 ラジヨガ体操 アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ ヨガの呼吸法