Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い少し強度の上がる腹筋にトライ! 鍛える事で脂肪がつきにくい体を手に入れましょう。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ 快活ヨガ アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 深い呼吸のマタニティヨガ アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 108回太陽礼拝 本来の免疫力を蘇らせる、全身リラックスフロー〜予防医学ヨガセラピー〜 やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜(20 min) きれいになるヨガ 赤ちゃんと対話する瞑想