Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い少し強度の上がる腹筋にトライ! 鍛える事で脂肪がつきにくい体を手に入れましょう。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 陽ヨガ 〜Flying the dragon〜 Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ 太陽礼拝 5 Sets Deep Breath Morning Yoga 調整系ヨガセラピー ムドラーヨガ① アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ ラジヨガ体操