ヨガの呼吸法 運動量: ☆ クラス内容: ヨガの呼吸法、プラナヤマのクラスです。 ウジャイ呼吸、腹式・胸式呼吸、カウントに合わせた呼吸、クンバカを取り入れた呼吸、ナディショーダナ、バストリカなど 様々な呼吸法を体験できます。 チャプターもあるので繰り返し練習にもおすすめです。 講師:ケンハラクマ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 深い呼吸のマタニティヨガ 反り腰改善とバンダ(コア)強化 アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ 快活ヨガ 陰ヨガ ムドラーヨガ① ヒーリング&リラクゼーションヨガ 陰ヨガ〜呼吸を整える〜 かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜