Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない背中トレーニングにチャレンジ! 猫背の改善や肩凝り解消、腰痛予防の効果も。 継続する事で効果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス お産のための体力つくりヨガ キッズヨガ(13歳以上向け) やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜(20 min) 全身のバランスを整えるヨガ 月経血フローヨガ ココロのバランスヨガ やさしい陰ヨガ デトックスフロー Deep Breath Morning Yoga アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜