Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない背中トレーニングにチャレンジ! 猫背の改善や肩凝り解消、腰痛予防の効果も。 継続する事で効果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス アスリートヨガ(全77ポーズ) Vinyasa Flow キッズヨガ(9-12歳向け) アシュタンガヨガ アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ ヒーリング&リラクゼーションヨガ 深い呼吸のマタニティヨガ お産のための体力つくりヨガ 筋強化のためのヨガセラピー