Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない背中トレーニングにチャレンジ! 猫背の改善や肩凝り解消、腰痛予防の効果も。 継続する事で効果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス リハビリヨガ 筋強化のためのヨガセラピー ラジヨガ体操 Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ リラックス&ヨガニードラ お産のための体力つくりヨガ タオルストレッチヨガ 心と身体のリラックスヨガ アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ