Vinyasa Flow 運動量:☆☆☆☆☆ クラス内容: 呼吸に合わせてポーズを流れるようにして行います。 脂肪燃焼させることで美しいスタイルを作ることもできます。 筋力アップ、そしてエネルギッシュなレッスンです。 講師:Yulia(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ 108回太陽礼拝 ココロのバランスヨガ Deep Concentration Yoga Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 陰ヨガ〜呼吸を整える〜 太陽礼拝 Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 タオルストレッチヨガ