太陽礼拝 運動量:☆☆☆ クラス内容: すべてのヨガの基本となる太陽礼拝をじっくり習得できます。 それと同時に呼吸と連動して、気持ちよく身体を動かしましょう。 また、我々の生命の源である太陽を礼拝することで、我々は生かされている存在に気づくことで、謙虚に生きる大切さを養うこともできます。 太陽の恵みに感謝して、そのエネルギーを十分に取り込み、活力ある生活を手にしてください。 講師:ユキオ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 アシュタンガヨガ Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 Deep Breath Morning Yoga 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 Vinyasa Flow ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん キッズヨガ(3-4歳向け)