クラス内容：
すべてのヨガの基本となる太陽礼拝をじっくり習得できます。
　
それと同時に呼吸と連動して、気持ちよく身体を動かしましょう。

また、我々の生命の源である太陽を礼拝することで、我々は生かされている存在に気づくことで、謙虚に生きる大切さを養うこともできます。

太陽の恵みに感謝して、そのエネルギーを十分に取り込み、活力ある生活を手にしてください。