タオルストレッチヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容： フェイスタオルを使って全身を伸ばしてほぐして整えます。 座ると寝るだけの頑張らない運動ですので気楽にご参加下さい！ 講師：こんのせつこ （プロフィール詳細） 受講する 会員マイページ おすすめクラス やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜（20 min） 深い呼吸のマタニティヨガ 108回太陽礼拝 アシュタンガヨガ Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 Deep Concentration Yoga 全身のバランスを整えるヨガ アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ Vinyasa Flow 反り腰改善とバンダ（コア）強化
