タオルストレッチヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容： フェイスタオルを使って全身を伸ばしてほぐして整えます。 座ると寝るだけの頑張らない運動ですので気楽にご参加下さい！ 講師：こんのせつこ （プロフィール詳細） 受講する 会員マイページ おすすめクラス Coming soon アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん 太陽礼拝 赤ちゃんと対話する瞑想 108回太陽礼拝 アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 ココロのバランスヨガ 見守る力を育む 動く瞑想 ＆ ストレス軽減 マインドフルネス瞑想
