タオルストレッチヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容： フェイスタオルを使って全身を伸ばしてほぐして整えます。 座ると寝るだけの頑張らない運動ですので気楽にご参加下さい！ 講師：こんのせつこ （プロフィール詳細） 受講する 会員マイページ おすすめクラス 太陽礼拝 5 Sets 見守る力を育む 動く瞑想 ＆ ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 反り腰改善とバンダ（コア）強化 Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 Coming soon Deep Breath Morning Yoga Dharma Yoga
