陰ヨガ〜呼吸を整える〜 運動量：☆ クラス内容： 呼吸を身体に通しましょう！ 呼吸をすることで身体に入る清気（外気）は、五臓の働きで｢気｣に化生する重要な要素でエネルギー源です。呼吸が浅いと｢気｣不足となり身体に不調が現れやすくなります。陰ヨガで穏やかな呼吸が行えるよう整えていきましょう 講師：Mika（プロフィール詳細） 受講する 会員マイページ おすすめクラス キッズヨガ（9-12歳向け） アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ オリエンタルアジャストメント かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ 筋強化のためのヨガセラピー Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 やさしいマタニティヨガ 深い呼吸のマタニティヨガ 身体のこりをほぐすヨガ
