タオルストレッチヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容： フェイスタオルを使って全身を伸ばしてほぐして整えます。 座ると寝るだけの頑張らない運動ですので気楽にご参加下さい！ 講師：こんのせつこ （プロフィール詳細） 受講する 会員マイページ おすすめクラス ヨガの呼吸法 アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ リハビリヨガ Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 深い呼吸のマタニティヨガ 心と身体のリラックスヨガ Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 どこでも誰でも健康10秒ヨガ かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ 赤ちゃんと対話する瞑想
