タオルストレッチヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容： フェイスタオルを使って全身を伸ばしてほぐして整えます。 座ると寝るだけの頑張らない運動ですので気楽にご参加下さい！ 講師：こんのせつこ （プロフィール詳細） 受講する 会員マイページ おすすめクラス アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ 心と身体のリラックスヨガ アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 本来の免疫力を蘇らせる、全身リラックスフロー〜予防医学ヨガセラピー〜 かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ 108回太陽礼拝 キッズヨガ（5-8歳向け） キッズヨガ（13歳以上向け） 反り腰改善とバンダ（コア）強化 Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜
