クラス内容：

このクラスは、一般社団法人アスリートヨガ事務局公認の「初級アスリートヨガ指導員」養成講座内で学ぶ全77ポーズが収録されています。

既存のトレーニングに取って代わるものではなく、トレーニングの質の向上のためのサポート的な役割「レバレッジトレーニング」として、日頃の練習メニューや、クラス構想などにお役立てください。

スタンダード会員の方は、「強化のポーズ」や「休憩のポーズ」をプログラムとして組み立てたクラスもあります（予定）ので、合わせてご覧ください。

また「アスリートヨガ指導員　養成講座」にご興味ある方は一般社団法人アスリートヨガ機構ホームページをご覧ください。

注意事項

ポーズの中にはヨガ熟練者であっても難易度の高いポーズが含まれています。
アスリートヨガではポーズの完成度が目的ではありません。
安全が最優先であり、競技、トレーニングに支障のないことが重要です。
自己責任と管理のもと、場面に合わせて臨機応変に行ってください。
受講の際には必ず、トレーナー、コーチ、医師などの許可を得た上で行ってください。
万が一起こったトラブルは当方では責任を負いかねます事をご了承ください。
詳しくは会員登録時の規約・免責事項をご確認ください。