全身のバランスを整えるヨガ 運動量: ☆☆☆ クラス内容: 呼吸と共に全身を満遍なく伸ばし、動かしていくクラスです。 バランスポーズなども入っているので、適度に体幹を鍛えられます。 朝でも昼でも夜でも、気持ちをリフレッシュしたい時に行うと、心も体もスッキリします。 講師:Minami(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス キッズヨガ(3-4歳向け) Vinyasa Flow タオルストレッチヨガ アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ アシュタンガヨガ ムドラーヨガ① 本来の免疫力を蘇らせる、全身リラックスフロー〜予防医学ヨガセラピー〜 背中ゆるめるリラックスヨガ Deep Breath Morning Yoga ココロのバランスヨガ