デスクワーカー向けリフレッシュヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容: デスクワークによる肩こり、腰痛、背中のこわばりや下半身のむくみ等を予防、改善させながら気持ちもリフレッシュしていきましょう。 やさしいポーズが中心で立ちポーズはありません。気楽にいつでもご自分の心身と向き合う時間を楽しんでみてください。 講師:chiaki(加藤千明) (プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん アシュタンガヨガ アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ リラックス&ヨガニードラ ココロのバランスヨガ Dharma Yoga キッズヨガ(9-12歳向け) BORN TO YOG やさしい陰ヨガ キッズヨガ(5-8歳向け)