デスクワーカー向けリフレッシュヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容: デスクワークによる肩こり、腰痛、背中のこわばりや下半身のむくみ等を予防、改善させながら気持ちもリフレッシュしていきましょう。 やさしいポーズが中心で立ちポーズはありません。気楽にいつでもご自分の心身と向き合う時間を楽しんでみてください。 講師:chiaki(加藤千明) (プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Deep Breath Morning Yoga 陽ヨガ 〜Flying the dragon〜 Dharma Yoga 陰ヨガ アシュタンガヨガ 108回太陽礼拝 リラックス&ヨガニードラ アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ