デスクワーカー向けリフレッシュヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容: デスクワークによる肩こり、腰痛、背中のこわばりや下半身のむくみ等を予防、改善させながら気持ちもリフレッシュしていきましょう。 やさしいポーズが中心で立ちポーズはありません。気楽にいつでもご自分の心身と向き合う時間を楽しんでみてください。 講師:chiaki(加藤千明) (プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 陽ヨガ 〜Flying the dragon〜 ヨガの呼吸法 どこでも誰でも健康10秒ヨガ BORN TO YOG 全身のバランスを整えるヨガ 太陽礼拝 5 Sets Deep Breath Morning Yoga キッズヨガ(5-8歳向け) Dharma Yoga 太陽礼拝