デスクワーカー向けリフレッシュヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容: デスクワークによる肩こり、腰痛、背中のこわばりや下半身のむくみ等を予防、改善させながら気持ちもリフレッシュしていきましょう。 やさしいポーズが中心で立ちポーズはありません。気楽にいつでもご自分の心身と向き合う時間を楽しんでみてください。 講師:chiaki(加藤千明) (プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス アスリートヨガ(全77ポーズ) 調整系ヨガセラピー Dharma Yoga 陽ヨガ 〜Flying the dragon〜 かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ ヒーリング&リラクゼーションヨガ 心と身体のリラックスヨガ 陰ヨガ 月経血ヨガ【月乃ヨガ】 アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ