デスクワーカー向けリフレッシュヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容: デスクワークによる肩こり、腰痛、背中のこわばりや下半身のむくみ等を予防、改善させながら気持ちもリフレッシュしていきましょう。 やさしいポーズが中心で立ちポーズはありません。気楽にいつでもご自分の心身と向き合う時間を楽しんでみてください。 講師:chiaki(加藤千明) (プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス キッズヨガ(9-12歳向け) アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 太陽礼拝 5 Sets キッズヨガ(3-4歳向け) オリエンタルアジャストメント かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ ダンステイスト ダイナミックムーブメントストレッチ 全身のバランスを整えるヨガ キッズヨガ(13歳以上向け) 月経血ヨガ【月乃ヨガ】