デスクワーカー向けリフレッシュヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容: デスクワークによる肩こり、腰痛、背中のこわばりや下半身のむくみ等を予防、改善させながら気持ちもリフレッシュしていきましょう。 やさしいポーズが中心で立ちポーズはありません。気楽にいつでもご自分の心身と向き合う時間を楽しんでみてください。 講師:chiaki(加藤千明) (プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス BORN TO YOG Vinyasa Flow(バイリンガルクラス) ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん やさしい陰ヨガ オリエンタルアジャストメント Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 月経血ヨガ【月乃ヨガ】 お産のための体力つくりヨガ かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ ココロのバランスヨガ