Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い少し強度の上がる腹筋にトライ! 鍛える事で脂肪がつきにくい体を手に入れましょう。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ タオルストレッチヨガ リラックス&ヨガニードラ ダンステイスト ダイナミックムーブメントストレッチ 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 どこでも誰でも健康10秒ヨガ 本来の免疫力を蘇らせる、全身リラックスフロー〜予防医学ヨガセラピー〜 Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 アスリートヨガ(全77ポーズ) やさしい陰ヨガ