Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い少し強度の上がる腹筋にトライ! 鍛える事で脂肪がつきにくい体を手に入れましょう。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス どこでも誰でも健康10秒ヨガ 月経血フローヨガ 快活ヨガ 深い呼吸のマタニティヨガ キッズヨガ(3-4歳向け) アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ 太陽礼拝 5 Sets 反り腰改善とバンダ(コア)強化 背中ゆるめるリラックスヨガ かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ