Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い少し強度の上がる腹筋にトライ! 鍛える事で脂肪がつきにくい体を手に入れましょう。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス お産のための体力つくりヨガ Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 反り腰改善とバンダ(コア)強化 デスクワーカー向けリフレッシュヨガ アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 本来の免疫力を蘇らせる、全身リラックスフロー〜予防医学ヨガセラピー〜 太陽礼拝 キッズヨガ(3-4歳向け) 108回太陽礼拝 かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ