Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス アスリートヨガ(全77ポーズ) やさしいマタニティヨガ どこでも誰でも健康10秒ヨガ 月経血フローヨガ 陽ヨガ 〜Flying the dragon〜 快活ヨガ 背中ゆるめるリラックスヨガ 反り腰改善とバンダ(コア)強化 お産のための体力つくりヨガ ココロのバランスヨガ