Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 月経血フローヨガ ヨガの呼吸法 タオルストレッチヨガ 身体のこりをほぐすヨガ 美脚美尻骨盤ヨガ お産のための体力つくりヨガ Dharma Yoga 108回太陽礼拝 ヒーリング&リラクゼーションヨガ 太陽礼拝