Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 月経血ヨガ【月乃ヨガ】 デスクワーカー向けリフレッシュヨガ ラジヨガ体操 アシュタンガヨガ 調整系ヨガセラピー Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 お産のための体力つくりヨガ かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ 背中ゆるめるリラックスヨガ 108回太陽礼拝