Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス キッズヨガ(3-4歳向け) 赤ちゃんと対話する瞑想 陰ヨガ〜呼吸を整える〜 美脚美尻骨盤ヨガ ヨガの呼吸法 Deep Breath Morning Yoga 心と身体のリラックスヨガ 太陽礼拝 5 Sets 深い呼吸のマタニティヨガ ラジヨガ体操