Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 反り腰改善とバンダ(コア)強化 身体のこりをほぐすヨガ やさしいマタニティヨガ どこでも誰でも健康10秒ヨガ SLOW-FLOW YOGA ナチュラルフローヨガ Vinyasa Flow(バイリンガルクラス) 深い呼吸のマタニティヨガ 陰ヨガ〜呼吸を整える〜 本来の免疫力を蘇らせる、全身リラックスフロー〜予防医学ヨガセラピー〜