Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 快活ヨガ どこでも誰でも健康10秒ヨガ 心と身体のリラックスヨガ アシュタンガヨガ Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 キッズヨガ(13歳以上向け) 赤ちゃんと対話する瞑想 陰ヨガ Dharma Yoga