Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Deep Breath Morning Yoga 陰ヨガ Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 全身のバランスを整えるヨガ やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜(20 min) アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 ヨガの呼吸法 ラジヨガ体操 キッズヨガ(5-8歳向け) タオルストレッチヨガ