Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 ナチュラルフローヨガ アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ SLOW-FLOW YOGA 陽ヨガ 〜Flying the dragon〜 太陽礼拝 Deep Breath Morning Yoga かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ やさしい陰ヨガ アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ