ヒーリング&リラクゼーションヨガ 運動量:☆☆ クラス内容: 座位と仰向けのポーズを中心とした、リラックスしたい時や疲れた時にぴったりのクラスです。 ケン先生のガイドにしたがって気持ちよく身体を伸ばし、リラックスしていきましょう。 講師:ケン ハラクマ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス リラックス&ヨガニードラ アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 Vinyasa Flow(バイリンガルクラス) 心と身体のリラックスヨガ 快活ヨガ 反り腰改善とバンダ(コア)強化 太陽礼拝 お産のための体力つくりヨガ 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想