ヒーリング&リラクゼーションヨガ 運動量:☆☆ クラス内容: 座位と仰向けのポーズを中心とした、リラックスしたい時や疲れた時にぴったりのクラスです。 ケン先生のガイドにしたがって気持ちよく身体を伸ばし、リラックスしていきましょう。 講師:ケン ハラクマ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜(20 min) かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ 筋強化のためのヨガセラピー アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 お産のための体力つくりヨガ ヨガの呼吸法 ラジヨガ体操 BORN TO YOG Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 身体のこりをほぐすヨガ