ヒーリング&リラクゼーションヨガ 運動量:☆☆ クラス内容: 座位と仰向けのポーズを中心とした、リラックスしたい時や疲れた時にぴったりのクラスです。 ケン先生のガイドにしたがって気持ちよく身体を伸ばし、リラックスしていきましょう。 講師:ケン ハラクマ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 全身のバランスを整えるヨガ 赤ちゃんと対話する瞑想 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ キッズヨガ(13歳以上向け) 陽ヨガ 〜Flying the dragon〜 アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ ダンステイスト ダイナミックムーブメントストレッチ