ヒーリング&リラクゼーションヨガ 運動量:☆☆ クラス内容: 座位と仰向けのポーズを中心とした、リラックスしたい時や疲れた時にぴったりのクラスです。 ケン先生のガイドにしたがって気持ちよく身体を伸ばし、リラックスしていきましょう。 講師:ケン ハラクマ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス キッズヨガ(3-4歳向け) 調整系ヨガセラピー かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ やさしいマタニティヨガ ヨガの呼吸法 Vinyasa Flow 陽ヨガ 〜Flying the dragon〜 背中ゆるめるリラックスヨガ