きれいになるヨガ 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: キレイになるヨガは、運動不足の方や、運動が苦手な方、年齢を問わず誰でも無理なくできるやさしいプログラムです。 ヨガのアサナをベースに初心者向けにアレンジされていて楽しくスポーツ感覚で行うことができます。 このきれいになるヨガを考案者であるケンハラクマ先生が30分にまとめたクラスです。 講師:ケン ハラクマ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス アシュタンガヨガ キッズヨガ(5-8歳向け) お産のための体力つくりヨガ 陰ヨガ〜呼吸を整える〜 ラジヨガ体操 タオルストレッチヨガ Vinyasa Flow(バイリンガルクラス) かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ Coming soon 反り腰改善とバンダ(コア)強化