きれいになるヨガ 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: キレイになるヨガは、運動不足の方や、運動が苦手な方、年齢を問わず誰でも無理なくできるやさしいプログラムです。 ヨガのアサナをベースに初心者向けにアレンジされていて楽しくスポーツ感覚で行うことができます。 このきれいになるヨガを考案者であるケンハラクマ先生が30分にまとめたクラスです。 講師:ケン ハラクマ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 月経血ヨガ【月乃ヨガ】 太陽礼拝 Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 太陽礼拝 5 Sets 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ ラジヨガ体操 ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん Vinyasa Flow(バイリンガルクラス) ムドラーヨガ①