きれいになるヨガ 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: キレイになるヨガは、運動不足の方や、運動が苦手な方、年齢を問わず誰でも無理なくできるやさしいプログラムです。 ヨガのアサナをベースに初心者向けにアレンジされていて楽しくスポーツ感覚で行うことができます。 このきれいになるヨガを考案者であるケンハラクマ先生が30分にまとめたクラスです。 講師:ケン ハラクマ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス タオルストレッチヨガ ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん SLOW-FLOW YOGA 本来の免疫力を蘇らせる、全身リラックスフロー〜予防医学ヨガセラピー〜 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 全身のバランスを整えるヨガ かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ アシュタンガヨガ Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜