きれいになるヨガ 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: キレイになるヨガは、運動不足の方や、運動が苦手な方、年齢を問わず誰でも無理なくできるやさしいプログラムです。 ヨガのアサナをベースに初心者向けにアレンジされていて楽しくスポーツ感覚で行うことができます。 このきれいになるヨガを考案者であるケンハラクマ先生が30分にまとめたクラスです。 講師:ケン ハラクマ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 ココロのバランスヨガ Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 深い呼吸のマタニティヨガ Dharma Yoga キッズヨガ(13歳以上向け) 太陽礼拝 5 Sets Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜(20 min) お産のための体力つくりヨガ