身体のこりをほぐすヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容: 運動不足や同じ姿勢でのデスクワークなど日常生活ですぐ身体は凝ってしまいますよね。 ヨガのポーズと呼吸法で 身体全体を伸ばして血行を良くして 身体をゆるめて 全身のこりをほぐしてゆきましょう! 難しいことはしないのでヨガが初めての方でも安心してご参加ください。 講師:鈴木好未(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 反り腰改善とバンダ(コア)強化 かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ やさしい陰ヨガ ムドラーヨガ① Vinyasa Flow BORN TO YOG ヨガの呼吸法 陰ヨガ〜呼吸を整える〜 キッズヨガ(9-12歳向け) ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん